​

Zasady terapii i zalety tradycyjnego masażu Tui Na 

 

Tradycyjny masaż Tui Na opiera się na teorii meridianów oraz holistycznej koncepcji regulacji organizmu w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Poprzez profesjonalne techniki masażu, takie jak uciskanie, rozcieranie, pchanie, chwytanie, punktowy nacisk, techniki rozluźniania, rozciąganie oraz mobilizację, oddziałuje na meridiany, punkty akupunkturowe, mięśnie, powięź oraz struktury stawowe.

 

Dzięki temu osiąga się комплексный efekt terapeutyczny: udrożnienie kanałów energetycznych, poprawę krążenia krwi, rozbijanie zastoju, rozluźnienie zrostów tkanek, poprawę zakresu ruchu w stawach oraz łagodzenie bólu karku, barków, pleców i kończyn dolnych.

 

W porównaniu z samym łagodzeniem bólu, terapia masażem Tui Na kładzie większy nacisk na przywracanie prawidłowej struktury i funkcji ciała. Pomaga w dolegliwościach takich jak: sztywność odcinka szyjnego kręgosłupa, ograniczona ruchomość stawu barkowego, bóle dolnego odcinka pleców, bóle stawu kolanowego oraz powolna rekonwalescencja po skręceniu stawu skokowego. Metoda ta jest szczególnie polecana osobom w stanie subzdrowia (przewlekłe zmęczenie, przeciążenia) oraz przy długotrwałych przeciążeniach układu mięśniowo-szkieletowego.

 

 

 

Dla jakich dolegliwości i grup osób?

 

 

1. Bóle głowy i migreny – dla kogo odpowiednia jest terapia

 

Dla kogo:

Osoby narażone na duży stres w pracy i napięcie psychiczne, długo pracujące w pozycji siedzącej przy biurku lub z pochyloną głową, z towarzyszącą sztywnością karku i barków, uczuciem rozpierania oraz ucisku w głowie, a także z zesztywnieniem odcinka szyjnego kręgosłupa i ograniczeniem jego ruchomości.

 

Efekty terapii:

Łagodzenie bólu i uczucia rozpierania w obrębie głowy, rozluźnienie mięśni karku i barków oraz zmniejszenie bólów głowy o charakterze napięciowym (spowodowanych pociąganiem mięśni).

 

2. Ograniczenie ruchu przy unoszeniu i opuszczaniu głowy (odcinek szyjny kręgosłupa)

Dla kogo:

Osoby długotrwale pracujące przy biurku, często korzystające z telefonu komórkowego, z ograniczoną ruchomością odcinka szyjnego kręgosłupa, odczuwające sztywność i ból karku.

 

Efekty terapii:

Łagodzenie sztywności szyi, poprawa możliwości unoszenia i opuszczania głowy, zapobieganie nawrotom przeciążeń i dolegliwości odcinka szyjnego kręgosłupa.

 

 

 

3. Ograniczenie unoszenia ramienia i ruchu ręki do tyłu (staw barkowy)

Dla kogo:

Osoby z ograniczoną ruchomością stawu barkowego, trudnościami w unoszeniu ręki, problemami z sięganiem ręką do pleców oraz bólem barku.

 

Efekty terapii:

Poprawa ruchomości barku, zmniejszenie uczucia „ciężkości przy unoszeniu ręki” oraz trudności w sięganiu ręką do pleców.

 

 

 

4. Ograniczenie pochylania się i prostowania tułowia (odcinek lędźwiowy kręgosłupa)

Dla kogo:

Osoby prowadzące siedzący tryb życia, z sztywnością dolnego odcinka pleców, trudnościami przy schylaniu się oraz ograniczoną ruchomością odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

 

Efekty terapii:

Poprawa możliwości schylania się i prostowania tułowia, zmniejszenie bólu dolnego odcinka pleców, obniżenie ryzyka nawrotów przeciążeń lędźwiowych.

 

 

 

5. Ból stawu kolanowego (bez zmian strukturalnych)

Dla kogo:

Osoby odczuwające ból kolan podczas chodzenia po schodach, dłuższego chodzenia, z dyskomfortem w stawie kolanowym oraz ograniczeniem zginania i prostowania kolana.

 

Efekty terapii:

Poprawa ruchomości stawu kolanowego, zmniejszenie dolegliwości bólowych, zwiększenie komfortu chodzenia i wchodzenia po schodach.

 

6. Skręcenie stawu skokowego – faza ostra oraz okres rekonwalescencji po ustąpieniu obrzęku

Dla kogo:

Osoby po skręceniu kostki (zarówno w fazie ostrej, jak i w okresie powrotu do sprawności), z uczuciem sztywności i ograniczoną ruchomością stawu skokowego.

 

Efekty terapii:

Przyspieszenie procesu regeneracji po skręceniu stawu skokowego, zmniejszenie sztywności oraz obniżenie ryzyka ponownego urazu.

 

 

 

​