Terapia uwalniania powięzi (Myofascial Release) – Wprowadzenie

 

 

Terapia uwalniania powięzi to manualna technika terapeutyczna, która ma na celu złagodzenie przewlekłego bólu oraz przywrócenie mobilności poprzez pracę z powięzią – cienką warstwą tkanki łącznej otaczającą i wspierającą mięśnie, kości i narządy.

 

 

 

 

Czym jest powięź?

 

 

Powięź działa niczym sieć oplatająca całe ciało. Gdy jest zdrowa, porusza się płynnie i elastycznie. Jednak na skutek stresu, urazów, złej postawy lub stanów zapalnych może ulec napięciu lub zablokowaniu, co prowadzi do bólu, ograniczenia ruchomości i sztywności.

 

 

 

 

Na czym polega terapia?

 

 

Wykwalifikowany terapeuta stosuje delikatny, ale długotrwały ucisk na miejsca napięcia w powięzi. Celem jest uwolnienie ograniczeń, poprawa przepływu krwi oraz przywrócenie naturalnej elastyczności tkanek – co wspiera procesy regeneracyjne organizmu i zmniejsza dolegliwości bólowe.